Je eigen ontspanningsoefening
Ben jij ook vaak angstig, druk of onrustig?
Waarschijnlijk wel, want meer dan de helft van de Nederlanders heeft met grote regelmaat een druk hoofd.
Iets wat dan goed kan helpen is een ontspanningsoefening. Maar wat is dan een goede en sluit die ook mooi aan op jouw situatie? Goede vraag..
Heb jij ook behoefte aan een eigen ontspanningsoefening?
Als ik zelf ontspanningsoefeningen doe is het altijd flink zoeken naar een oefening die aansluit bij ‘het probleem’ wat ik op dat moment heb. Heb jij dat ook? Dat je eerst druk ben met het zoeken naar de juiste oefening en dan na 10 minuten pas kan starten met een oefening die het uiteindelijk ook weer net niet was…
Daarom kunnen wij een persoonlijke oefening voor je maken!
De voordelen!
Een eigen specifieke oefening.
Beschikbaar als mp3 en videobestand.
24/7 te gebruiken.
Helemaal gericht op jou situatie.
Gericht op jouw situatie
Door het invullen van de vragenlijst en misschien nog contact via WhatsApp hebben we voldoende informatie om een mooie oefening te maken. Die is dan specifiek voor jou en waar jij behoefte aan hebt.
Ik spreek de oefening persoonlijk in met rustige muziek op de achtergrond. Ook krijg je een video met rustgevende afbeeldingen, muziek en jouw oefening. Die kan je dus altijd inzetten als jij er behoefte aan hebt.
Even alle voordelen op een rijtje!
Je eigen oefening, helemaal gericht op jouw situatie.
Niet meer hoeven zoeken naar een oefening die past, maar direct kunnen starten.
24/7 beschikbaar.
Persoonlijk voor jou samengesteld en ingesproken incl. rustige achtergrondmuziek.
De oefening ontvang je als mp3 en videobestand.
Heb je nog inhoudelijke vragen? Kijk eens bij FAQ’s.
Je eigen relaxoefening
Hoe fijn zou het zijn om een oefening klaar te hebben staan die zich even helemaal richt op jouw specifieke stresssituatie en vervolgens jou meer rust geeft. Nou dat kan!
- Jij kan middels de vragenlijst aangeven wat je zou willen.
- Via WhatsApp kunnen we nog aanvullend contact hebben.
- De oefening wordt persoonlijk voor jou opgenomen.
- Hij duurt gemiddeld 10-15 minuten.
- De oefening is daarna als mp3 & videobestand 24/7 voor jou beschikbaar.
Aanbieding!
€37,50
€25,00
Ervaringen
Het is erg prettig om persoonlijke oefeningen te hebben. Soms maakt dat net even het verschil om weer rust en vertrouwen terug te krijgen in een specifieke situatie. Bijvoorbeeld in winkels, openbaar vervoer of met alleen buiten wandelen.
Suzanne