Last van onrust, stress, moeheid of paniek?
Verminder direct je stress via tips, tools en persoonlijk contact!
Welkom bij Stressles!
Stressles is een plek waar je van alles kan leren en/of vragen omtrent stress. Bij ons vind je een breed aanbod aan uitleg, tips en praktische oefeningen. Heb je een specifieke vraag of wil je even overleggen? Dan denken we even persoonlijk mee. En al onze informatie is ontworpen door diverse professionals uit heel Nederland. Denk dan aan psychologen, fysiotherapeuten, orthomoleculair therapeuten, stresscoaches en ademtherapeuten.
Hartkloppingen
Vermoeidheid
Duizeligheid
Benauwd gevoel
Slecht slapen
Druk op de borst
Hoofdpijn
Paniek
Herken jij ook deze klachten?
Doe dan de gratis Stresstest en krijg inzicht in jouw stressniveau. Wij analyseren je score en je ontvangt persoonlijk je uitslag.
Wat krijg jij bij Stressles?
Een breed aanbod van aan tips, oefeningen, video’s, E-books en/of cursussen.
Concrete handvatten om je stress duidelijk te verminderen.
De informatie is direct en 24/7 beschikbaar.
Duidelijke uitleg over stress, ademhaling, mindset en voeding.
Indien gewenst persoonlijke contact via mail of WhatsApp.
Binnen 1 minuut ontspannen
Ga even rustig zitten, breng je aandacht naar de oefening (en muziek) en ervaar hoe je direct rustiger kan worden.
Stresslessen van anderen.
Afgelopen jaar had ik een erg stressvolle tijd waardoor ik mijzelf niet meer herkende en me heel erg paniekerig voelde. Ik heb geleerd om hier niet tegen te vechten en weer te gaan herstellen. En dat gaat goed!
Suzanne
Na een lange periode van stress en uitputting belande ik in een burn-out. Ik sliep slecht, was moe en had veel lichamelijke klachten. Met alle stappen, tips en oefeningen die ik heb geleerd ben ik weer geworden wie ik wil zijn!
Coby
Ik had hele erge paniekklachten, continue het gevoel van hyperventileren en happen naar adem. Alsof ik geen lucht kreeg. Ook had ik oorsuizen en een aanhoudend onrustig gevoel. Achteraf snap ik dat alles met elkaar te maken had.
Natascha
In een periode van stress waarin ik vaak paniekaanvallen had, continue aan stond en veel hyperventileerde kreeg ik goede handvatten. Ik leerde hoe belangrijk een juiste ademhaling is en dat ik die ademhaling altijd zelf onder controle heb.
Desiree
Eerst kon ik wel 1000 dingen doen op een dag, maar blijkbaar was dat toch niet zo gezond voor me. Ik kreeg allerlei klachten en heb echt moeten leren een rustigere en nieuwe balans te vinden. Met de deskundige hulp en tips is het weer goed gekomen en vlieg ik soms nog een klein beetje uit de bocht… Maar nu heb ik het eerder door!
Alida
Ons aanbod
Geen Paniek: Eerste hulp bij hyperventilatie en paniek.
Wil je snel, professionele en persoonlijke hulp bij je hyperventilatieklachten? Lees dan verder.
Mind&BodyFit
Zou jij ook willen weten en begrijpen hoe je door voeding je stress, vermoeidheid en pijnklachten kan verminderen? Lees dan hier verder over het Mind&BodyFit-Traject!
Waarom kiezen voor Stressles?
Concrete uitleg en hulp.
Direct en 24/7 toegang tot tips, oefeningen en handvatten.
Persoonlijke benadering.
Professioneel en vakkundig.
Mooie aanvulling op therapieën.