Last van een vol en druk hoofd?

Dan is deze gratis ontspanningsoefening echt iets voor jou. Het helpt jou om de aandacht te focussen in het hier en nu. En ook je ademhaling, mindset en focus vragen net zoals je spieren om training. Dus lekker vaak herhalen komende tijd…

Vertrouwen en rust in je lichaam

Deze oefening richt zich specifiek op vrouwen die zwanger willen worden maar moeite hebben om hun lichaam te vertrouwen vanwege eerdere gebeurtenissen.