Ervaar je onrust, benauwdheid of paniek?
Verminder direct je stress met online tools & persoonlijk contact!
Welkom bij Stressles!
Welkom bij Stressles – een plek waar jij weer tot rust kunt komen. Hier vind je herkenning, praktische oefeningen en steun om stap voor stap je stress te verminderen. Je staat hier niet alleen in; we helpen je op een rustige en toegankelijke manier je balans terug te vinden.
Groet, team Stressles.
Hartkloppingen
Vermoeidheid
Duizeligheid
Benauwd gevoel
Slecht slapen
Druk op de borst
Het gevoel het allemaal niet te trekken
Hoofdpijn
Paniek
Herken jij ook deze klachten?
Wij en vele anderen regelmatig wel, jij ook? Doe dan de gratis Stresstest en krijg inzicht in jouw stressniveau. Je ontvangt dan meteen tips die je direct kunt toepassen.
Wat krijg jij bij Stressles?
Een unieke aanpak om je stress duidelijk te verminderen.
Direct toegang tot tips en oefeningen.
Duidelijke uitleg over stress, ademhaling, mindset en voeding.
Informatie die 24/7 voor jou klaarstaat.
Persoonlijke ondersteuning via WhatsApp.
Binnen 1 minuut ontspannen
In deze video staat een ademhalingsoefening voor je klaar. Ga even rustig zitten, breng je aandacht naar de oefening (en muziek) en ervaar hoe je direct rustiger kan worden.
Even voorstellen
Wij zijn enthousiaste professionals en ervaringsdeskundigen met veel ervaring op het gebied van stress die jou kunnen helpen om je stress duidelijk te verminderen.
Online geven we je duidelijke uitleg, oefeningen en handvatten. En als je het even niet meer weet kan je persoonlijk contact opnemen.
De aanpak
Stresslessen van anderen.
Afgelopen jaar had ik een erg stressvolle tijd waardoor ik mijzelf niet meer herkende en me heel erg paniekerig voelde. Ik heb geleerd om hier niet tegen te vechten en weer te gaan herstellen. En dat gaat goed!
Suzanne
Na een lange periode van stress en uitputting belande ik in een burn-out. Ik sliep slecht, was moe en had veel lichamelijke klachten. Met alle stappen, tips en oefeningen die ik heb geleerd ben ik weer geworden wie ik wil zijn!
Coby
Ik had hele erge paniekklachten, continue het gevoel van hyperventileren en happen naar adem. Alsof ik geen lucht kreeg. Ook had ik oorsuizen en een aanhoudend onrustig gevoel. Achteraf snap ik dat alles met elkaar te maken had.
Natascha
In een periode van stress waarin ik vaak paniekaanvallen had, continue aan stond en veel hyperventileerde kreeg ik goede handvatten. Ik leerde hoe belangrijk een juiste ademhaling is en dat ik die ademhaling altijd zelf onder controle heb.
Desiree
Eerst kon ik wel 1000 dingen doen op een dag, maar blijkbaar was dat toch niet zo gezond voor me. Ik kreeg allerlei klachten en heb echt moeten leren een rustigere en nieuwe balans te vinden. Met de deskundige hulp en tips is het weer goed gekomen en vlieg ik soms nog een klein beetje uit de bocht… Maar nu heb ik het eerder door!
Alida
Ons aanbod voor jou
Hieronder vind je trainingen en oefeningen waarmee je stap voor stap meer rust en grip op stress opbouwt. Het aanbod wordt regelmatig aangevuld.
Geen Paniek Bundel
Heb jij ook last van hyperventilatie- en/of paniekaanvallen?
Met deze bundel krijg je goede handvatten, oefeningen, een vast stappenplan en een persoonlijke hulplijn om weer tot rust te kunnen komen.
Cursus: Start to Relax
Een mooie, complete start om echt tot rust te komen. Met praktische lessen over ademhaling, ontspanning, mindset, voeding en herstel.
Verlaag je stress en ontspan je systeem.
Waarom kiezen voor Stressles?
Unieke combinatie van online & persoonlijke hulp!
24/7 toegang tot tips, oefeningen en handvatten.
Snel persoonlijk contact en advies.
Vakkundig en ervaren team.
Mooie aanvulling op diverse therapieën.
Stressles WaardevolGarantie!