Wat is jouw stressniveau?
Doe de GRATIS Stresstest en ontvang direct de uitslag en tips.
Wil je weten waar je staat? Vraag de Stresstest aan en ontvang hem per mail.
Herstellen is een proces. Het begint met een stap. En dan nog een.
Ze hoeven niet allemaal perfect te zijn.
Zodra jij in beweging komt, begint jouw weg.
RelaxBoost
De RelaxBoost is een gratis ontspanningsoefening die jou helpt om binnen 10 minuten al meer rust te kunnen krijgen in je hoofd en lijf.
Vraag hem hieronder aan en laat ons gerust weten hoe jij hem vond.
Blogs
In onze blogs kan je interessante informatie vinden over diverse onderwerpen. Heb jij zelf een onderwerp waar je meer over wilt weten? Geef het aan ons door en misschien krijg je hier wel antwoord op je vraag.
Hyperventilatie
Gejaagd, onrustig, tintelend gevoel, breinmist, hartkloppingen en kortademig. Deze klachten passen bij hyperventilatie. Lees in het blog meer over de acute en chronische vorm.
Hoe ontspan jij? Actief of passief?
Veel dingen in het leven kosten energie en dat is helemaal prima. Althans, zolang we ook op de juiste manier herstellen en ontspannen. Maar wat is dat nou precies… ontspannen? Niet iedereen hoeft met een boek op de bank te gaan liggen. Lees in deze blog meer over ‘Hoe je kan ontspannen’.